Fortbildung in Yoga Nidra
mit Swami Narasimhananda in der Ananda Dham Yoga Praxis / Allgäu
Shavasana, Body Scan und Yoga Nidra sind Entspannungsmethoden, die das Wohlbefinden und die Stressresistenz nachhaltig steigern. Sie bereichern und ergänzen die Yogapraxis, können jedoch auch als eigenständige Methode praktiziert werden.