Art of Yoga Workshops und Events

Yoga, Qigong und Klang Abende - zur Belebung und Entspannung

Freitag 20.01.2018 zum Thema Schwingung 

Freitag 02.02.2018 Thema Rhythmen des Lebens   

VHS SüdOst,

Haus für Weiterbildung, Neubiberg
19:00 Uhr - 21:00 Uhr

 

Stille, Klang und Bewegung

 

Dieser besondere Abend beginnt mit den schönsten Übungen aus Yoga und Qigong. Dann wandeln wir auf Traum- und Klangpfaden...

Ein besinnlicher Einstieg ins Wochenende!

Yoga Marathon:  20.01.2018 und 24.02.2018

VHS SüdOst

Samstag, 10:00 Uhr - 13:00 Uhr

 

Workshop: Sanftes und kräftigendes Yoga

 

Vertiefung unterschiedlicher Aspekte der Yogapraxis zur Regeneration und Entspannung, angeleitet von Uta Thellmann und Sabine Kunzfeld.

 

Inhalte: Dynamische Asana-Sequenzen, genaue Ausführung von Atemübungen und Energielenkung im Körper in Theorie und Praxis, sowie Yoga Nidra, die yogische Tiefentspannung und Mantrapraxis.

Yoga und Ayurveda im Zyklus der Jahreszeiten

Aufblühen im Frühling  Samstag, 21.04.2018

VHS SüdOst

Samstag 14 -18 Uhr mit Uta Thellmann und Sabine Kunzfeld


Seminar: Yoga Zero und Ayurveda im Zyklus der Jahreszeiten

 

Aufblühen im Frühling


Yoga-Übungen, die uns im Frühling stärken und die Regeneration anregen;

Empfehlungen des Ayurveda für die persönliche Konstitution (Prakriti und die Doshas);

Ein Übungsprogramm mit Tipps und Highlights aus dem Ayurveda wird im Laufe des Nachmittags erarbeitet.

 

Dieses Seminar setzt Grundkenntnisse und eine etwa zweijährige Übungspraxis in Yoga voraus.

Yoga Zero: Konzentration und Meditation    Samstag, 30.06.2018

VHS SüdOst

Samstag  14 -17 Uhr mit Uta Thellmann und Sabine Kunzfeld


Seminar: Yoga Zero - Konzentration und Meditation


Klassisches Yoga mit Pranayama – der Energie- und Atemlenkung des Yoga, Übungen wie Trataka (Konzentrationstechnik) und Ajapa Japa (der Atem- und Mantrameditation) – sowie mit Übungen zur inneren und äußeren Kontemplation

 

siehe auch www.yoga-zero.com

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